Новое исследование, опубликованное в журнале Psychological Bulletin, конкретизирует ситуацию. Речь идет о постоянном просмотре коротких видео в TikTok и аналогичных форматах. Они длятся от нескольких секунд до пары минут. Видео умело подбираются алгоритмами для максимального удержания внимания пользователя.
Ученые выявили, что у таких людей резко снижается способность долго на чем-то концентрироваться и вообще контролировать себя. Как следствие, снижается способность к подавлению импульсивных, в том числе отрицательных реакций.
В чем причина такого эффекта? По мнению ученых, постоянный поток ярких, быстро меняющихся стимулов уменьшает восприимчивость мозга к "медленным" задачам - чтению, обучению и аналитическому мышлению. Параллельно усиливается тяга к мгновенному удовольствию, формируя замкнутый цикл зависимости.
Но этого мало. У фанатов гаджетов появляются проблемы с психикой. У людей при длительном просмотре коротких видео чаще фиксировались признаки тревожности, депрессии и стресса, наблюдалось и нарушение сна. Это еще больше усиливает зависимость от коротких клипов и усугубляет ситуацию.