Если не получается избавиться от всего этого усилием воли, можно ударить по ним рублем. А как это сделать, "Российской газете" рассказал эксперт по управлению капиталом Сергей Зацепа:
Сигареты
Напишите на пачке (можно приклеить стикер или наклейку): "Одна сигарета - 100 рублей". И каждый раз после выкуривания переводить в банковском приложении 100 рублей на накопительный счет.
Алкоголь
Тут есть несколько вариантов. Первый - клеим на бутылку наклейку "Одна рюмка 100 рублей" (если алкоголь дорогой, то можно увязать с ценой напитка). И, как с сигаретами, после выпитой стопки переводить деньги на специальный счет.
Второй вариант - удваивать цену напитка при покупке в магазине. То есть, купили, к примеру, вино за 1200 рублей - и столько же перевели на накопительный счет.
Это, кстати, поможет увидеть, во сколько вам обходится в месяц и год привычка пить спиртное и курить. И задуматься.
Фастфуд
В современных банковских приложениях как правило можно дать счету название. Счет для компенсации за фастфуд я рекомендую назвать "Толстеем вместе!". Звучит, конечно, не особо привлекательно - но это и часть стратегии. Может меньше захочется запихивать в себя вредной еды.
Покупая в фастфуде, допустим, на 485 рублей надо ровно на такую же сумму "покормить" свой счет. И по мере накопления на нем денег использовать их исключительно в инвестиционных целях.
Не сойти с дистанции
Использование этих стратегий существенно увеличит стоимость ваших вредных привычек. Что, скорее всего, приведет к снижению употребления сигарет, алкоголя и фастфуда.
Но есть опасность "сойти с дистанции", то есть пропустить перевод денег на счет за одну сигарету, один бокал вина, один прием пищи в фастфуде. А за одним пропуском потянется второй, третий и так далее.
Чтобы этого не случилось, надо поставить ежедневный будильник "Цена вредных привычек". Он поможет контролировать: выполнили вы сегодня обязательства перед самим собой. И исправно платите не только за свои привычки, но и самому себе. Деньги на счете дадут небольшую прибыль и их можно будет потратить на здоровую жизнь.
