По его словам, с одной стороны, холодная вода стимулирует выработку гормонов стресса, которые перезагружают организм.
"В результате организм обновляется", - говорит медик.
С другой стороны, по его словам, есть много противопоказаний. У некоторых после такой ванны может ухудшиться самочувствие.
"В каждом случае нужна консультация доктора", - пояснил Кондрахин.
Он также обратил внимание, что принимать "ледяную ванну" нужно всего одну-две минуты, но не более пяти. После нее необходимо сразу согреться под теплым душем.