Начинать гигиену необходимо сразу после появления первого зуба. До года для удаления налета можно использовать тканевый напальчник. После появления зубной щетки ребенку следует чистить зубы утром и вечером с использованием детской пасты с фтором. В возрасте от полутора до двух лет малыша можно приучать полоскать рот водой после еды. Продолжительность чистки должна быть увеличена с 2-2,5 лет - теперь она должна продолжаться не менее трех-четырех минут.
Родителям рекомендуется помогать ребенку чистить зубы как минимум до восьми-девяти лет, а в некоторых случаях и до 12 лет. Специалисты отмечают, что до этого возраста моторика рук может быть недостаточно развита для качественного очищения всех поверхностей зубов.
При выборе пасты важно учитывать возраст ребенка и состав средства. Для малышей от полугода до трех лет в первую очередь важна безопасность: поскольку ребенок может случайно проглотить пасту, ее состав должен быть максимально щадящим, а вкус нейтральным.
В возрасте от трех до шести лет содержание фтора в пасте должно составлять около 500 ppm. При этом лучше избегать мятных отдушек: специфический вкус и охлаждающий эффект нередко провоцируют рвотный рефлекс у детей этого возраста.
Детям от шести до 12 лет, когда происходит смена молочных зубов на постоянные, рекомендуются пасты с концентрацией фтора от 1400 до 1500 ppm. Такие показатели помогают надежно укреплять эмаль и защищать зубы от кариеса. Те же нормы остаются актуальными и после 12 лет.
Отдельное внимание стоматологи советуют уделять молочным зубам. Несмотря на то что они сменяются постоянными, временные зубы участвуют в формировании правильного прикуса и речи, а также сохраняют место для постоянных зубов. Для профилактики кариеса в межзубных промежутках специалисты рекомендуют использовать зубную нить после того, как соседние зубы начинают соприкасаться.
Не менее важную роль играет питание. В рационе ребенка стоит ограничивать быстрые углеводы и продукты со скрытым сахаром, особенно сладости между основными приемами пищи и перед сном. Детям до трех лет специалисты рекомендуют по возможности полностью исключить кондитерские изделия. Предпочтение стоит отдавать натуральным продуктам, приготовленным на пару, или отварным блюдам.
Для поддержания здоровья полости рта ребенку также необходимо пить достаточно воды. Она участвует в выработке слюны, которая помогает нейтрализовать кислоты. В рацион полезно включать твердые овощи и фрукты, в том числе яблоки, морковь и огурцы, которые способствуют естественному очищению поверхности зубов и развитию жевательного аппарата.
Завершить профилактику специалисты рекомендуют регулярными осмотрами у стоматолога. Посещать врача ребенку следует примерно раз в полгода, даже если никаких жалоб на состояние зубов нет.