Опасным эксперт назвала бесконтрольный прием витаминов и биодобавок в высоких дозах.
"Самая большая опасность высоких доз БАДов, витаминов и суперфудов без назначения врача в том, что они могут давать токсическую нагрузку на печень и почки", - указала врач.
Также, по ее словам, такие препараты могут нежелательным образом взаимодействовать с лекарствами, которые человек принимает. В таком случае может измениться эффект основной терапии.
Бурнацкая также предупредила, что избыток некоторых веществ, например, витаминов A и D, железа и йода, может быть также опасен, как и дефицит.
Врач добавила, что витамины и БАДы не исправят последствия нездорового образа жизни, не восполнят недостаток сна, не заменят правильное питание или терапию того или иного заболевания.