Фильтры и маски: Как погоня за цифровым идеалом себя породила эпидемию дисморфофобии

Они подправляют скулы, увеличивают глаза и делают кожу фарфоровой. Фильтры и маски на экране смартфона буквально творят чудеса. Но когда магия рассеивается, в зеркальном отражении настоящего человека ждет жестокое разочарование. Погоня за цифровым идеалом порождает новую эпидемию - цифровую дисморфофобию (синдром воображаемого уродства), заставляя людей стыдиться собственного лица и даже ложиться под нож хирурга ради неуловимого "селфи-образа".

"Идеальная" версия себя

Маргарите 27 лет. И ежедневно она проводит ритуал. Прежде чем выпить утренний кофе, открывает камеру смартфона. Легкое движение пальца - и вот уже исчезают мешки под глазами после бессонной ночи, подтягивается овал лица, губы становятся пухлее, а нос аккуратнее. "Идеальная" версия Маргариты улыбается ей с экрана. Потом она случайно заглядывает в обычное зеркало в ванной, и ее лицо кажется ей чужим, несовершенным, почти уродливым...

"Я ловлю себя на мысли, что в реальной жизни я - это некачественная копия самой себя", - признается она. И вот уже она ищет пластического хирурга, который сможет из нее (на самом деле симпатичной блондинки) сделать лучшую, "отфильтрованную", версию себя.

Эпидемия цифрового самовосприятия вышла за пределы селфи и бьет по самой уязвимой сфере - личным отношениям. Знакомства превратились в лотерею, где на первый взгляд кажущийся выигрышным билет может оказаться фальшивым.

"Мы переписывались две недели, у нее была потрясающая анкета: умная, ироничная. А на фото - просто модель с идеальной кожей и огромными глазами, - делится 40-летний Дмитрий. - Встреча в баре обернулась шоком. Я просидел полчаса, пытаясь найти в сидящей напротив девушке черты той, с которой я общался. Не нашел. Было ощущение, что меня обманули, хотя технически это была она".

С другой стороны - 30-летняя Светлана, которая уже боится свиданий вслепую, но все же для привлечения женихов постит на сайте знакомств отретушированные снимки. Уверена, поставит реальный - проиграет конкуренткам. "Я трачу час на макияж, чтобы хоть как-то приблизиться к своей же маске. Иду на встречу и вижу в глазах напротив легкое разочарование". Все это ее приближает вовсе не к тому, чтобы начать честную игру. Гораздо проще сделать пластику.

Разочарование неизбежно

И такие разочарования - сплошь и рядом. Люди на сайтах знакомств выставляют теперь уже не свои фото десятилетней давности, а актуальные, но обработанные, с измененными, порой кукольными чертами лица. Фигуру тоже подправить не составляет труда - увеличить грудь, создать соблазнительные формы. И все это будто по мановению волшебной палочки - программа в интернете сделает это за секунду. Всюду лица, как с картинки. Куда ни глянь - модели. А по факту - маскарад! Но ведь такие "презентации" заведомо обречены. Отправляясь на свидание, мужчина (или женщина) уже рисуют образ, который понравился. Разочарование неизбежно.

- Это классический сценарий травмы для обеих сторон, - комментирует психолог, гештальт-терапевт Юлия Скородько. - Тот, кто использовал фильтры, приходит на встречу с чувством стыда и ожиданием отвержения. А его "визави" испытывает недоумение и гнев от обмана.

Перестали себе нравиться без ретуши? Для начала устройте себе отдых от соцсетей. Фото: GettyImages

Ситуация заранее провальная, потому что построена на иллюзии. Люди влюбляются не в человека, а в цифровую маску, а потом переживают настоящее горе, когда эта маска исчезает.

"Это тренд последних нескольких лет, - комментирует пластический хирург Ирина Волкова. - Раньше пациенты приносили фото знаменитостей. Сейчас - фото самих себя, но прошедшие через такие цифровые манипуляции, что новая анатомия лица на снимке просто не выдерживает критики. В большинстве случаев такие операции даже технически невозможны. Да и после пластики с подобными требованиями кожа все равно не будет столь идеальна. Объясняю: "Фильтр не учитывает строение ваших костей и мышц". Но меня часто не слышат".

В селфи-ловушке

К сожалению, так думают не все врачи. И пластика в 20-30 лет без реальной на то необходимости (например, коррекция врожденного дефекта или исправление травмированной носовой перегородки), увы, не редкость.

Парадокс в том, что фильтры создают иллюзию достижимости идеала. Ведь это же твое лицо, только "лучше". Но это ловушка. Цифровой образ живет по своим законам: симметрия там абсолютна. Реальное человеческое лицо дышит, двигается, стареет. Оно живое.

- Социальные сети превратились в гигантский зал кривых зеркал, - констатирует психолог. - Человек ежедневно по несколько часов смотрит на искаженную, "улучшенную" версию себя. Мозг постепенно принимает ее за эталон. А когда он сталкивается с реальным отражением, возникает когнитивный диссонанс: "Я должен выглядеть так, но выгляжу эдак. Значит, я - бракованный". Рождаются тревога, отвращение к себе, навязчивые мысли о своих "дефектах". И речь уже может идти о диагнозе!

Но что же делать, если ситуация с фильтрами превратилась в проблему?

- Первым делом нужно ее осознать и устроить себе цифровой детокс - отдых от соцсетей. А еще обратить внимание на окружающих вас в реальной жизни людей. Выйти из Сети и отправиться, например, на выставку, в театр, в кафе. Там такие же люди, без фильтров - разные. Каждый со своими особенностями, недостатками, со своей изюминкой. Не идеальные куклы, а живые и настоящие. Больше общайтесь с ними, а не с виртуальными собеседниками, которым по большому счету до вас как до личности дела нет, - советует Юлия Скородько.

Тем временем

Внешность от ИИ

Современные технологии не стоят на месте. На досках объявлений в интернете появились нейрофотографы. При помощи программ от нейросетей они предлагают обработать ваше фото так, чтобы понравиться любому. Специалист работает, не вставая с дивана. Никаких фотосессий. Для этого нужно лишь ваше необработанное фото. И вот - вы уже на крутой машине, с роскошным букетом или как минимум потенциальная обладательница титула "Мисс мира". Цена услуги от 300 рублей за снимок. И - вперед, к обману? "Фотографы" советуют прилагать эти фото для самопрезентаций, портфолио, размещать на сайтах знакомств или просто на личных страничках в соцсетях.

Компетентно

Ольга Бухановская, главный врач лечебно- реабилитационного научного центра "Феникс", психиатр, к.м.н.:

- Здравомыслящие, зрелые люди не заменяют собственные фото на фото с фильтрами, и уж тем более не стремятся себя из-за этого физически "переделать". Этим занимаются инфантильные личности, отличающиеся истерическими (нарциссическими) чертами, эгоцентричные, жаждущие признания, а также лица, имеющие психические расстройства. Стремление постоянно улучшать себя, чтобы им восхищались, может перерасти в привычку. Однако это путь к развитию и формированию серьезной зависимости сродни алкогольной. Также это могут быть признаки тяжелых психических заболеваний, в том числе шизофрении или дисморфоманического расстройства, расстройства личности. Вот почему человеку нужна помощь психиатра, который может установить правильный диагноз и назначить лечение - в том числе медикаментозными средствами и психотерапией. Если человек обращается к пластическому хирургу просто из-за того что "просто так хочет", крайне важно и целесообразно требовать у него справку от психиатра.