В Подмосковье прошел мастер-класс для любителей каратэ "серебряного возраста"

В подмосковном Серпухове прошел областной мастер-класс по Каратэ-До Шотокан. Как сообщили в Министерстве социального развития Подмосковья, в занятиях участвовали более 200 долголетов из таких городов, как Балашиха, Домодедово, Люберцы, Наро-Фоминск, Одинцово, Подольск, Раменское, Серебряные Пруды, Ступино и Серпухов.

Во время мастер-класса долголеты изучали первое из пяти ученических ката Хейян. Участники осваивали элементы ката и само ката, но не в контексте боя, а как активную медитацию, применяя определённый ритм дыхания, последовательное напряжение и расслабление мышц.

Мастер-класс провели Небогатиков Александр Владимирович, бронзовый призер Чемпионата Мира 2015 года в Сербии и серебряный и бронзовый призер Чемпионата Европы 2016 года в Германии, а также его помощник Коротюк Александр Петрович, неоднократный призёр Кубков Мира и абсолютный чемпион Кубка Европы 2016 года.