42 процента россиян считают себя жаворонками

Социологи определили, к какому хронотипу относят себя россияне. Судя по результатам исследования медиахолдинга Rambler&Co, которое цитирует RT, большинство наших соотечественников считают себя жаворонкам. Рано засыпают и рано встают 42% респондентов.

Треть россиян (31%) - совы. Они предпочитают поздно ложиться и поздно вставать.

Но есть, оказывается, и пограничный тип. 27% опрошенных могут приспосабливаться к разным режимам дня.

"Более трети респондентов (36%) отметили, что их хронотип по разным причинам менялся в течение жизни, причем в сторону более раннего подъема. У 31% режим сна оставался одним и тем же. 19% жаворонков сообщили, что с возрастом стали совами. Хронотип 14% опрошенных менялся несколько раз и в разные стороны", - подчеркивают авторы исследования.

Они также отмечают, что среди главных факторов, влияющих на режим сна и бодрствования, более половины россиян назвали вовсе не собственные предпочтения, а социальные обстоятельства - это график работы, образ жизни и питание.

Самый же подходящий нам график работы - с восьми-девяти утра (нравится 64%) до пяти вечера (66%).