Поделиться
Чтобы дольше оставаться молодым, человек должен поддерживать определенный уровень физической активности и не переставать трудиться, особенно это касается умственной деятельности.
Помимо это важно не забывать про полноценный сон и правильное питание. Таким мнением с РИА Новости поделился руководитель дирекции по координации деятельности медицинских организаций департамента здравоохранения Москвы Алексей Безымянный.
По его словам, труд позволяет сохранить интеллектуальный потенциал и держать себя в тонусе. Работающие люди, после выхода на пенсию, в среднем живут дольше, главное, чтобы этот процесс не сопровождался стрессом.
Еще одна важная составляющая - контроль за здоровьем организма, регулярные осмотры, диспансеризация, проверка основных биохимических показателей. Это позволяет выявлять серьезные заболевания на ранних стадиях, когда от них можно относительно легко избавиться.