Хороший сон поможет избежать развития слабоумия

Плохой сон может быть одной из причин болезни Альцгеймера, предположили ученые.

Исследователи из Университета Калифорнии в Беркли обнаружили наличие связи между недостатком глубокого медленного сна (цикла сна, связанного с сохранением воспоминаний) и повышенным риском скопления токсичных бета-амилоидных белков в головном мозге, которые, как считается, играют большую роль в запуске болезни Альцгеймера.

Отложение этих белков приводит, в свою очередь, к дальнейшим проблемам со сном, что в результате формирует порочный круг, пишет cbsnews.com.

К таким выводам исследователи пришли, изучив показатели 26 когнитивно здоровых пожилых добровольцев. Участники с самыми высокими уровнями бета-амилоида и наихудшими показателями качества сна хуже справлялись с тестами на память, которые им предлагали проходить до и после сна.

Хотя ученые и установили связь между амилоидными белками и плохим качеством сна, все же пока до конца не ясен ее причинно-следственный характер. В этом определиться, видимо, помогут дальнейшие исследования, которые займут примерно пять лет.

Ранее эксперименты на мышах показали, что  во время глубокого сна мозг очищается от накопленных за день токсинов.