Поделиться
Качество сна зависит от страны проживания, пишет The Daily Mail со ссылкой на исследование группы ученых из разных стран.
В эксперименте участвовали порядка 944 тысяч человек из 50 государств. Все они пользовались в течение нескольких недель приложением Sleep Cycle, оценивающим фазы сна, его длительность и прочие аспекты.
Выяснилось, что лучше всего спится людям в Словакии, Китае, Венгрии, Чехии и Польше. России досталось 11 место.
В ходе исследования специалисты также установили, что главные "жаворонки" мира проживают в Южной Африке - они просыпаются чуть позже шести часов утра.
Кстати, жители России, в среднем, засыпают около часа ночи, просыпаясь в восемь утра. В постели большинство граждан проводит около семи часов.
Самыми благоприятными днями для того, чтобы выспаться большинство участников эксперимента назвали субботу и среду.