Поделиться
Во всех округах и районах создаются спортсооружения, от дворовых площадок до физкультурно-оздоровительных комплексов (ФОКов), где есть спортзал, бассейн или каток. Большое внимание уделяется паркам. Сейчас там тоже можно позаниматься на турниках, поиграть в бадминтон, настольный теннис. Причем в каждом из 12 округов своя специфика. К примеру, в Западном округе есть Гребной канал, и там больше занимаются греблей. В Центральном округе на бульварах организуются соревнования "Шахматный бульвар". Летом популярностью стали пользоваться соревнования на лыжероллерах.
Для пенсионеров в парках открыты секции по скандинавской ходьбе, они все более популярны.
А для молодых более интересен воркаут - направление, основанное на упражнениях с собственным весом. Для занятий во дворах, на спортплощадках устанавливаются турники, брусья, вертикальные лестницы. По данным столичного департамента физкультуры и спорта, благодаря развитию спортивной инфраструктуры города за последние два года число москвичей, регулярно занимающихся физкультурой и спортом, выросло до 2,8 млн, что на 0,5 млн больше, чем в 2010 году.
Какие же виды спорта в сегодняшней Москве не только самые модные и популярные, но и самые доступные?
В городе открылось сразу несколько школ, где всех желающих бесплатно обучают скандинавской ходьбе: в парке Горького, Сокольниках, Измайловском, Фили и в Серебряном Бору.
По будням группы собираются в 18.00 и 20.00. По выходным - в 12.00 и 14.00. Занятие длится 40-50 минут. Темп свободный, учитывается физическая способность каждого участника. Прокат палок работает обычно весь день. Для пожилых такие секции работают во многих районных управлениях соцзащиты. Цены в клубах по скандинавской ходьбе: от 1,5 тыс. за первое занятие до 15 тыс. за абонемент. В этом виде спорта нет ограничений ни по возрасту, ни по состоянию здоровья. Скандинавская ходьба может стать профилактикой остеопороза, гипертонии, диабета, а также снижает холестерин. Она разрабатывает тазобедренные и коленные суставы, снимает стресс и помогает сбросить вес.
Про этот вид уличных тренировок говорят, что им можно заниматься где угодно, когда угодно, при любых обстоятельствах. И действительно, для "уличных гимнастов" во многих округах и районах столицы созданы дворовые площадки. Но самые крупные работают в парках "Красная Пресня", "Лужники", "Сокольники", Парк Горького. Занятия бесплатны.
На "Локомотиве" (ст. м. "Черкизовская") по пятницам, в 23.00. Стоимость в пятницу 1000 рублей/игра (при оплате абонемента одна игра обойдется в 800 рублей).
ЛХК "Гром" - Любительская хоккейная команда, 1000 рублей за одно занятие. Предварительной записи не требуется. Тел. (967) 024 8375. Одна тренировка в неделю по средам с 23.30 до 1.00 по адресу: Олимпийский проспект, 1.
ФОК "Метеор" в Южном Бутово. В ФОКе работают группы хоккея и фигурного катания. Также проводятся массовые катания. Стоимость билета - 200 руб./час. Студентам скидка 50%. Кроме того, есть бассейн и тренажерный зал. М. "Бунинская аллея", Чечерский пр-д, д. 23
Каток "Радужный". Катание только по абонементам. Цены: для взрослых - 720 руб. за 4 посещения или 900 руб. за 5 посещений; для детей - 320 (450) руб. за месяц. Заточка коньков - 100 руб. (по будням). Абонементы продаются с 26-го числа каждого месяца. Проката коньков нет. Адрес: ул. Чоботовская, д. 6
Бассейны открыты в детских спортшколах для всех, час плавания стоит от 220 руб. Недорогие билеты и в самых больших бассейнах столицы:
"Олимпийский" - от 240 руб. в будни и выходные до 340 руб. по вечерам.
"Лужники" - 260 руб.
Бассейн ЦСКА - от 1000 руб. ( Ленинградский пр-т, 39, стр. 9, м. "Аэропорт").
Бассейн "Чайка" - 1200 руб. Здесь вы можете также записаться на секции по аквааэробике, взять часы по плаванию (Турчанинов пер., 3, стр. 1, м. "Парк культуры").
Физкультурно-оздоровительный центр "Радуга"; Зеленоград, 474 проезд, д. 3, стр. 1.
Физультурно-оздоровительный комплекс "Динамика". 1-й Пехотный переулок, д. 8, м. "Щукинская".
Спортклуб по мини-футболу "Норильский никель". Тверской бульвар, д. 13, м. "Пушкинская".
Это чуть ли не единственный из трендовых видов спорта с чисто российскими корнями. В последнее время популярность этой игры только растет. Эта игра позволяет постепенно наращивать спортивную форму, обеспечивая тренировку-разминку без больших физических затрат.
В Москве найдется более десятка постоянно действующих площадок для игры в городки. Самые популярные из них:
Коломенское (площадка на территории музея-заповедника "Коломенское"), м. "Коломенская" (м. "Каширская"), пр. Андропова, д. 39.
Стадион "Красный Октябрь" (ст.м. "Тушинская", ул. Тушинская, д. 16
Площадка на территории Московского городского Дворца Детского (юношеского) Творчества (ст.м. "Воробьевы горы", ул. Косыгина, 17.)
Стадион "Крылья Советов" (ст.м. "Семеновская", пр-т Буденного, д. 17-а.)
Клуб "Торпедо" (ст.м. "Автозаводская", ул. Восточная, д. 4 корп. 1)
Стадион "Комета" (ст.м. "Рязанский проспект", Рязанский пр-т, д. 39, стр. 4.)
Более подробную информацию буквально о всех спортивных секциях столицы вы можете узнать на сайте Департамента физической культуры и спорта Москвы, информация по всем округам города:
http://sport.mos.ru/sport_v_moskve/sportivnye_sektsii/, а также на сайте: http://kartasporta.ru/