Поделиться
Прием пищи во время просмотра телевизионных программ провоцирует набор лишнего веса. Об этом заявили британские ученые, обобщив результаты исследований на тему лишнего веса, проведенных в период с 1997-го по 2011-й год, сообщают МедВести.
По словам специалистов, проводя время перед телевизором, человек настолько отвлекается, что зачастую не замечает, сколько он съел. Между тем ученые подсчитали, что количество потребляемых калорий в таких случаях увеличивается как минимум на 10 процентов, а иногда и на все 50. То же самое происходит, когда человек принимает пищу у монитора компьютера или читая книгу. Если это продолжается регулярно, лишних сантиметров на талии не избежать. Так что лучше отказаться от еды в подобных ситуациях, рекомендуют исследователи.
Ранее исследования показали, что просмотр телевизионных передач по четыре часа в день приводит к развитию сахарного диабета 2-го типа, связанного с ожирением.